歩行について
こんにちは！
ながさわ鍼灸整体院です！
今日は歩行についてお伝えしていきたいと思います。
当院では来ていただいた患者様にはほぼ必ず歩くことをお伝えしています。
当院のおすすめする方法は
「約40分ほどを休みなく連続で歩くこと。」です。
買い物で梅田１時間位歩いたとおっしゃる方もおられますが、
その歩き方では歩行の効果が出にくいです。（全く家から出ないよりはいいです。）
歩くことは体を整えるために自分でできる最高の方法です。
ぜひ時間を作ってチャレンジしてみてくださいね！！
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ながさわ鍼灸整体院
（完全予約制）
〒614-8367
京都府八幡市男山長沢13-17
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水曜定休
