体験会ありがとうございました！
おはようございます！
ながさわ鍼灸整体院です。
昨日の体験会来て下さった皆様ありがとうございました。
多くの方に知っていただくことができ、喜んでいただけました。
また時期をみて体験会を開催しようと思いますので、
ブログチェックしてみてくださいね！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ながさわ鍼灸整体院
（完全予約制）
〒614-8367
京都府八幡市男山長沢13-17
TEL075-285-0774 携帯080-9995-7106
午前９時～午後９時
水曜定休
電話での予約
こんにちは！
ながさわ鍼灸整体院です！
予約時の電話対応についてですが、
施術のクオリティを保つために、施術中は留守番電話での対応になります。
ご予約希望の方はお名前、連絡先をメッセージを残しておいていただけると、
24時間以内にこちらから折り返しますのでよろしくお願いいたします。
またLINE＠からも予約できますので、そちらもご利用くださいね！！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ながさわ鍼灸整体院
（完全予約制）
〒614-8367
京都府八幡市男山長沢13-17
TEL075-285-0774 携帯080-9995-7106
午前９時～午後９時
水曜定休
お得なお知らせ！！！
こんにちは！
ながさわ鍼灸整体院です！
今回は当院のキャンペーンを告知させていただきます。
当院では多くの方にながさわ式整体を受けていただくために初回の方限定でキャンペーンをおこないます！
内容ですが…
9/24（月）
１日限定７名様まで
当院のながさわ式整体を無料で受けていただくことができます！
前日までの要予約必須（当日の予約はお受けできません）
興味ある方はぜひこの機会にお試しくださいね！！！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ながさわ鍼灸整体院
（完全予約制）
〒614-8367
京都府八幡市男山長沢13-17
TEL075-285-0774 携帯080-9995-7106
午前９時～午後９時
水曜定休
こむら返りなっていませんか？
こんにちは！
ながさわ鍼灸整体院です！
気温の変化があったせいかこむら返りになってしまったというお声をいただきましたので自宅でなってしまったときの対処法をお伝えします。
もし自宅でこむら返りになってしまったら必要なことは起こった筋肉をストレッチして伸ばしていくことです。
自分でマッサージをする方もおられるのですが、かえって筋肉の緊張が高まり、痛みが増してしまうことがあります。
マッサージより先にゆっくりとでいいので少しストレッチをして筋肉を伸ばしてみてください。痛みが残ってしまうと繰り返しこむら返りを起こしてしまうので最初の処置が大切です。
もしおこってしまったら、まずストレッチ試してみてくださいね！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ながさわ鍼灸整体院
（完全予約制）
〒614-8367
京都府八幡市男山長沢13-17
TEL075-285-0774 携帯080-9995-7106
午前９時～午後９時
水曜定休
ボルダリング
こんにちは！
ながさわ鍼灸院です！
雨降り続きますが、皆さま体調はいかがでしょうか？
少し涼しくなってきたので、運動しやすくなってきましたね！
我が家でも何か普段と違うことをしようということで、子供達とボルダリング行ってきました！
枚方市駅すぐ近くのトラビスさんです。
子供達も喜んでくれたし、普段使わない筋肉を刺激され、みんなで楽しめました！
皆様もよかったらぜひ体験してみてくださいね！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ながさわ鍼灸整体院
（完全予約制）
〒614-8367
京都府八幡市男山長沢13-17
TEL075-285-0774 携帯080-9995-7106
午前９時～午後９時
水曜定休
肩甲骨動いていますか？
こんにちは！
ながさわ鍼灸整体院です！
タイトルまんまなのですが、みなさんは肩甲骨動いていますか？
デスクワークの方のすごく多いのですが、パソコンを見続けているために、
肩が内に入ってしまって肩甲骨が動かなくなってしまっている方ってすごく多いです！
肩こりの原因になっていることも多くて肩甲骨を動かすことで肩こりが楽になる方もすごく多いです。
同じ姿勢が続いたときは少しでいいので、肩甲骨を動かすようにしてみて下さいね！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ながさわ鍼灸整体院
（完全予約制）
〒614-8367
京都府八幡市男山長沢13-17
TEL075-285-0774 携帯080-9995-7106
午前９時～午後９時
水曜定休
台風大丈夫でしたか？
こんばんわ！
ながさわ鍼灸整体院です！
先日の台風すごかったですね～
皆様は大丈夫でしたでしょうか？
強風でごみが散乱していて、我が家もそうですが、片付けが大変ですよね。
患者様にお話しを聞くと片付けをしていて、ごみを持ち上げた時に腰が痛くなったということをたくさんお聞きします。
そこで今日は重いものを持つときに腰を痛めないようにするコツをお伝えしていきたいと思います。
どうすればよいかというと、重いものを持ち上げるときに自分の体にできるだけ近づけて持ち上げて、その際お臍の下あたりに力を入れるようにすることです。（お臍の下を少しへこませるようにする）
こうすることで骨盤が安定し、腰を痛めにくくなります。
片付けの時は少し意識してみてくださいね～
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ながさわ鍼灸整体院
（完全予約制）
TEL075-285-0774 携帯080-9995-7106
午前９時～午後９時
水曜定休
LINE＠で24時間予約受付中↓
