冷えと肩こり
こんにちは！
ながさわ鍼灸整体院です！
寒くなってきましたが、皆様体調はいかがでしょうか？
私は喉がおかしくなってしまい、声が出なくなってしまってやっとよくなってきました。皆様も気を付けてくださいね。
さて最近寒くなってから、肩こりや首の痛みを訴える方が増えてきています。
冷えて筋肉が固まってしまってるというのももちろんあるのですが、
寒く感じた時に、ヒトは反射的に丸まってしまうということがあります。
そのことが、肩こりをより強くしてしまっているので、肩が凝るときには姿勢もチェックしてみて下さいね！
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ながさわ鍼灸整体院
（完全予約制）
〒614-8367
京都府八幡市男山長沢13-17
TEL075-285-0774 携帯080-9995-7106
午前９時～午後９時
水曜定休
11月になりましたね！
こんにちは！
ながさわ鍼灸整体院です！
少し肌寒くなってきましたね。
聞くところによると、インフルエンザで学級閉鎖になったところもあると聞きました。
皆様お気を付けくださいね。
寒くなってきて、冷え症が気になる方も多いと思いますので、今日は冷えに効くツボを1つお伝えしたいと思います。
三陰交というツボで場所は内くるぶしの指3本上で骨の際にあります。
ここをぐりぐりすることが、冷え症や足の疲れに効果します。
自分でマッサージしても効果ありますので、一度試してみて下さいね！
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午前９時～午後９時
水曜定休
顔と首の関連性
こんにちは！
ながさわ鍼灸整体院です！
いいお天気が続きますね。歩くには絶好の日ですね。
今日はタイトルにもあるように顔と首の関係についてお伝えしていきたいと思います。
一見全く関係なさそうなのですが、実は皮膚や体の膜を介してつながっています。
頭痛や肩こりが取れない方の顔の皮膚をゆるめることによって状態が改善することが施術の現場でよくあります。
顔の皮膚の調整を行うことで、小顔効果だけでなく辛い症状を改善させる効果も実はあります。
当院でも近日メニューを作成していきますので、またこのブログでご案内しますね。
楽しみに待っていてくださいね！
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水曜定休
膝の痛みと足首
こんにちは！
ながさわ鍼灸整体院です！
最近朝歩いているんですが、たくさんの方が歩かれていますね。
夏の暑いときに比べて出やすくなってきたからでしょうか？
今日は膝の症状と足首の関係をお伝えしたいと思います。
膝の痛みで困る方ってすごく多いです。
歩けなくなると生活にとても支障をきたすし、何をするのにも困ります。
だから皆さんマッサージを受けたり、注射したり、ひどく変形してくると手術をしたりされます。
何とか動けるようになりたいと皆さま思っていますからね。
その時に少しだけ膝だけでなく、足首の動きも見てみてほしいのです。
膝の痛みが取れなくて治療を受けているけど治らないという方に足首を調整すると、
膝が楽になるという事例が多くあります。
考えると当然なのですが、歩いたり動いたりする時、必ず足全体で動いています。
膝だけで歩いているっていう人はいないですからね。
だから、なかなか治らないときには
痛いところだけでなく視点を変えてみることも大事です。
自分にあてはまるかも？と思った方は一度ご相談くださいね！
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水曜定休
腱鞘炎を良くする方法
こんにちは！
ながさわ鍼灸整体院です！
少しずつ朝晩が冷えるようになってきましたね！
風邪などひかないように皆さまお気を付けてくださいね。
今日は腱鞘炎の治療でのポイントをお伝えしたいと思います。
女性に多い症状なのですが、なかなか治りにくくて、
仕事したり家事したりがとてもつらくなる症状ですよね。
手をマッサージしたり、超音波治療をしたり、注射をしたり…
でもなかなか良くならないという方多いです。
そんな時にちょっと見てほしい部分があります。
それは肩甲骨です！！！
実は肩甲骨の固まっている方は腕の障害が起きやすいしかつ治りにくいです。
当院でもなかなか治らない腱鞘炎の方に肩甲骨の治療を行うことで
改善したということがかなりあります。
腕の痛みで悩んでいる方はぜひ一度見てみてくださいね。
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水曜定休
歩行について
こんにちは！
ながさわ鍼灸整体院です！
今日は歩行についてお伝えしていきたいと思います。
当院では来ていただいた患者様にはほぼ必ず歩くことをお伝えしています。
当院のおすすめする方法は
「約40分ほどを休みなく連続で歩くこと。」です。
買い物で梅田１時間位歩いたとおっしゃる方もおられますが、
その歩き方では歩行の効果が出にくいです。（全く家から出ないよりはいいです。）
歩くことは体を整えるために自分でできる最高の方法です。
ぜひ時間を作ってチャレンジしてみてくださいね！！
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水曜定休
肩甲骨と股関節
こんばんわ！
ながさわ鍼灸整体院です！
台風が過ぎていいお天気だと思ったら、また台風が来ているみたいですね…
子供の運動会ができるのか心配です。
今日は肩甲骨と股関節の関係性についてお伝えしたいと思います。
この場所って離れているしあんまり関連性なさそうに思われる方が多いと思うのですが、実は結構関係しています。
皆さん早く走るために、腕をしっかり振ってと体育の先生に指導されたことってありませんか？
実は人間ってもともと四つ足動物から進化して2足歩行になっている関係で腕と足って関連して動くんです。
だから、治療を受けててなかなか変化しないときに見る視点を変えて施術するとうまくいくことがあります。
もし、頑固な症状でお困りでしたら、一度ご相談下さいね！
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